マットの上で学んだこと

2016.08.19 Friday
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    40day yoga challenge
    6日目。一応、続いております。
    ( ^ω^ )

    今日は初めてのスタジオに足を運び
    わたしの苦手な”コア鍛えまくり”なクラスに参加してきました。

    やっぱりわたし、腸腰筋、弱っ!!
    出来ないことを楽しんだ感じ(笑)

    そんなクラスでの出来事ですが
    私は右の手首の骨に変形があり、余り手首が強くないので

    バカーサナというこのポーズ



    練習を続けると”手首痛〜い”ってなり、なかなか達成出来ずにいたんです。

    今日はクラスにバカーサナが登場して
    ”あー。久々やるなぁ。これ、出来ないんだよなー。”なんて心の中で思いながら

    でも、いっちょやってみるかー。って。

    確かに手首は若干痛い。
    が、ふわっと。
    そう。ふわっと足が浮き、バランス掴めたーっ!!!
    Σ(・□・;)

    自分が自分に驚きっ!(笑)


    出来たっ!!
    (((o(*゚▽゚*)o)))

    ヨガでは、ある日突然
    ポーズの成功がやってくる!というのは”あるある”です。

    ちょっした身体の使い方
    力の入れる感覚や
    身体のバランス
    意識の持っていき方など単に筋力や柔軟性だけではない要素も関係し、ある日突然
    ”出来た〜!!”ってなる。

    そして、一度出来るとその感覚を掴めたことでポーズの成功へ、自分をスッと導けるようになる。


    これまで、練習を繰り返し
    ある日突然習得出来たぁ!ってことはあったのですが

    バカーサナは手首を痛めないように
    どちらかと言えば避けてきたポーズ。
    一時は痛みを感じながら、トライしていた時期もあるんですけどね・・・。

    追いかけても追いかけても
    結果が出ない。

    追いかけた分、自分を痛めたりして。
    それでも一時はそれを手にいれたかった。

    そればっかり練習したりして。

    だけど、一回手放して
    もしかすると”諦めて”が正しい表現だったかもしれないけど
    挑戦することも忘れてしまうくらいな中で
    それでもヨガは続けてきた。


    そして、今日
    不意に、意図せずに
    バカーサナは向こうからやってきた。

    今日もまた、マットの上で学んだこと。


    追いかけても追いかけても
    結果が出ない時は
    一旦、それを手放して
    今の自分が出来る事を続けていく

    手放したことで
    ある日突然、不意な場所から結果が訪れる

    自分の中では”無関係”と思っていたプラクティスがバカーサナを連れてきた。

    人生もきっとそんなものなんだと。

    『マットの上で学んだこと』
    今こそ応用して行く時期かもしれない。

    ここのところ、気づけばずっと追いかけてたもの。 ちょっと手放してみようかな。
    |-|comments(0)|-|by 桜井 友美
     

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